Regalate tiempo para ti
Yoga para el alma
del 6 al 8 de mayo
Un retiro para trabajar el cuerpo físicamente a través del Hatha /yoga fisico/ (mezclando los estilos Sivananda, Iyengar y Ashtanga), adaptándolo a cualquier nivel o circunstancia y a través de la liberación física del cuerpo, encontrar la serenidad del almara.
¿En que va a consistir el retiro?
- Asanas (posturas físicas de yoga), aprendiendo a ejecutarlas desde la base de la postura y entendiendo cómo adaptarlas a nuestro cuerpo.
- Pranayama (trabajo respiratorio) y meditación.
- Distintas técnicas de desbloqueo emocional y autoconiciemiento como el eneagrama, biodanza o Acroyoga, dependiendo del grupo usaremos unas u otras.
- Paseos vigorizantes por la naturaleza (montaña o playa).
- Comida depurativa y energizante.
¿Para quién esta pensado?
Para ti que quieres cuidarte y necesitas un cambio.
Para ti que te gusta sentirte bien y buscar herramientas para ello.
Para ti que quieres profundizar en la práctica o quieres aprender bien las bases del yoga.
Para ti que quieres que te gusta tener un fin de semana donde tus músculos estén trabajando y felices.
En definitiva para todos, porque el yoga es una ciencia que enseña el camino para estar sano, eso incluye el cuerpo físico, la mente y el alma.
¿Es necesario tener conocimientos previos de la práctica?
No, las prácticas se adaptaran a cada cuerpo y circunstancia.
¿Cómo son las habitaciones?
Puedes elegir habitación individual, doble o triple.
¿Dónde se hace el retiro y cómo puedo llegar?
El retiro se hace en Casa Betsaida, una casa ubicada en Segart, en un entorno privilegiado y en en el corazón de el Parque Natural de Sierra Calderona, y a solo 15 km. del mar, que podemos contemplar desde la casa en lo alto de las montañas.
Te dejo un link a la pagina de la casa para que veas como llegar.
Infórmame si vienes en tren o coche.
Sería genial que al apuntarte me dijeras desde donde vienes y si quieres compartir coche con alguien más o por contrario necesitas a alguien que te lleve, así os coordinamos.
Los que queráis os recogeremos desde la Segart y os subiremos en coche.
¿Cómo me puedo inscribir y saber información de precios?
O bien por mail myoga.bcn@gmail.com o por teléfono al 656256409.
Las plazas son limitadas, así que no tardes en reservar.
* Se mantendrán todas las medidas COVID requeridas.
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