2.22.2022

RETIRO DE YOGA

       Regalate tiempo para ti

Yoga para el alma


del 6 al 8 de mayo

Un retiro para trabajar el cuerpo físicamente a través del Hatha /yoga fisico/ (mezclando los estilos Sivananda, Iyengar y Ashtanga), adaptándolo a cualquier nivel o circunstancia y a través de la liberación física del cuerpo, encontrar la serenidad del almara.

¿En que va a consistir el retiro?

 - Asanas (posturas físicas de yoga), aprendiendo a ejecutarlas desde la base de la postura y entendiendo cómo adaptarlas a nuestro cuerpo. 

- Pranayama (trabajo respiratorio) y meditación.  

- Distintas técnicas de desbloqueo emocional y autoconiciemiento como el eneagrama, biodanza o Acroyoga, dependiendo del grupo usaremos unas u otras.

 - Paseos vigorizantes por la naturaleza (montaña o playa).
- Comida depurativa y energizante.

¿Para quién esta pensado?

Para ti que quieres cuidarte y necesitas un cambio.
Para ti que te gusta sentirte bien y buscar herramientas para ello.
Para ti que quieres profundizar en la práctica o quieres aprender bien las bases del yoga.
Para ti que quieres que te gusta tener un fin de semana donde tus músculos estén trabajando y felices.
En definitiva para todos, porque el yoga es una ciencia que enseña el camino para estar sano, eso incluye el cuerpo físico, la mente y el alma.

¿Es necesario tener conocimientos previos de la práctica?
No, las prácticas se adaptaran a cada cuerpo y circunstancia.

¿Cómo son las habitaciones?
Puedes elegir habitación individual, doble o triple.

¿Dónde se hace el retiro y cómo puedo llegar?

El retiro se hace en Casa Betsaida, una casa ubicada en Segart, en un entorno privilegiado y en en el corazón de el Parque Natural de Sierra Calderona, y a solo 15 km. del mar, que podemos contemplar desde la casa en lo alto de las montañas. 

Te dejo un link a la pagina de la casa para que veas como llegar.

Infórmame si vienes en tren o coche.
Sería genial que al apuntarte me dijeras desde donde vienes y si quieres compartir coche con alguien más o por contrario necesitas a alguien que te lleve, así os coordinamos.
Los que queráis os recogeremos desde la Segart y os subiremos en coche.

¿Cómo me puedo inscribir y saber información de precios?
O bien por mail myoga.bcn@gmail.com o por teléfono al 656256409.

Las plazas son limitadas, así que no tardes en reservar.




* Se mantendrán todas las medidas COVID requeridas.

8.29.2020

VUELTA A LAS CLASES EN SEPTIEMBRE


VUELTA A MYOGA...
que no, que no me había ido, pero la mayoría de vosotros si, así que os espero con amor y mucho yoga.

Mis enseñanzas siempre van enfocadas a un yoga restaurativo, eso quiere decir que siempre lo adaptaré a ti, tanto si eres una persona joven con mucha energía, deportista, una persona con limitaciones físicas, bien sea por lesiones, fisionomía o embarazo.
Tanto en clases GRUPALES o en clases PARTICULARES.




Lo ONLINE ha llegado para quedarse, por lo que alternaremos clases Online, que sean la base y clases presenciales.

Te espero, si tienes dudas escríbeme, y siempre puedes seguirme por las redes sociales: Instagram, Facebook, o twiter como @myogabcn.

4.07.2020

TIEMPOS DE CORONAVIRUS


  SEGUIMOS PRACTICANDO  

No hay nada mejor para mi en tiempos inciertos que una buena práctica de yoga

     En mayo seguimos Online     


Por ello me sigues encontrando dando clases cada día de la semana, solo has de elegir el formato que mejor se adecua a tus necesidades:

Todas las clases son online a través de Skype, solo necesitas una pantalla (ordenador, móvil, ipad,...), conexión a Internet y →GANAS←

1. Clases grupales.
* Lunes, martes y jueves 6,30 pm.
* Viernes 8 am.

2. Clases particulares, tanto para embarazadas o post parto, como para ti, porque sí porque te lo quieres regalar y necesitas un cuidado extra.
*Horarios a convenir.

3. Acompañamiento emocional, sesiones individualizadas.
*Horarios a convenir.

3. Meditaciónes gratuitas.
* Todos los días  a las 9 am. en instagram https://www.instagram.com/myoga.bcn/ 
* Para verlas cuando quieras Youtube.com 
(myoga.bcn)


Precios

1. Precio ilimitadas para clases grupales: 60€ mes o 9 € por clase suelta.

2. Clases particulares, donde se incluye el acompañamiento emocional, embarazadas, post parto y clases particulares: 30€ la sesión.

3. Meditaciónes gratuitas.

Te espero para poder compartir contigo un poquito de lo que sé, y así poder hacer tu vida mejor, con amor, compasión y constancia.

Susana Fuertes

1.05.2018

CURSO DE INICIACIÓN AL YOGA en fin de semana

- Aprenderás todo lo necesario para la práctica de yoga.

curso iniciaciónfin de semana 
+ 2 sesiones de seguimiento en clases grupales.

6 personas máximo en el grupo.

= 80€ 

Horario del curso:
* sábado de 10 a 13 y de 15 a 18.
* domingo de 10 a 14.

12.08.2017

ES TÚ MOMENTO, NO ESPERES MÁS!!

 Somos especialistas en embarazadas                 

- Te ayudamos a reducir los dolores.
- Aprenderás a respirar para no cansarte tanto.
- Prepararas el cuerpo para el parto.
- Recuperamos el cuerpo  después del parto.
- Clases particulares con un bono especial:
 5 clases: 100€, si coges el bono antes del 7 de enero (inluido) no pagas matricula.

A que esperas :)
Empieza a cuidarte, te lo mereces, es tú momento!!

9.12.2017

CURSO DE INICIACIÓN AL YOGA






- Aprenderás todo lo necesario para la práctica de yoga.

- curso de iniciación en fin de semana + 2 sesiones de seguimiento en clases grupales.

- 6 personas máximo en el grupo.

= 80€ 

Horario del curso:
* sábado de 10 a 13 y de 15,30 a 19
* domingo de 10 a 14.

9.06.2017

PROMOCIONES SEPTIEMBRE

Estamos de vuelta con las pilas cargadas, 
mucho yoga, 
mucho amor en el corazón,
mucha paciencia,
mucha fé,
mucha constancia,
mucha práctica,
mucha aceptación,
mucha práctica,
mucho yoga...
Te esperamos en los horarios regulares

Si quieres comenzar con la práctica, y pagas tres meses, tienes la matricula gratis.
Si vienes de parte de un Myoguer@, tu amig@ ese primer mes pagará la mitad de su mensualidad, ¿a qué esperas?